跟我以前一样，只能说你还没出社会，接触的不够多，受到的挫折也不够多。当一个人经历过挫折之后，自然会磨平你的暴脾气。当然，我可不是叫你完全没有脾气，没脾气只会被人瞧不起。至于改变自己脾气这个度，还是自己去把握吧，毕竟只有自己才懂得自己到底是怎么回事。别人说得再天花乱坠那也是别人的，不是你的，你也套用不了1，你可以从饮食方面下手：激动易怒者应减少盐和糖的摄取，少吃零食，可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、香蕉、苹果、玉米等。2，使者转移不良情绪，你需要的是自己寻找一个方法。释放你心理的那些不良情感。这因人而异。就像我喜欢看书，看电影。全身心的投入去看，不做任何别的事情。就当自己是故事里的人，看完后我就会平静不少有种重生的感觉，心理压力也会减轻不少。你或许可以试试，找到自己能投入的东西。当一个人忘情于某些事物时，其实也是一种修身养性之道。

您好：您的这个情况如果小时候没有脾气不好的情况多考虑是心理因素导致的现在的脾气暴躁。如果就是从最近一段时间才开始的脾气暴躁明显是由于心理因素影响引起的，如果您没有什么不适我不建议您检查治疗的，建议您最好是找心理医生进行专业的疏导比较好的，这个对于您改变这个情况很好的，希望我的回答可以给您带来帮助。医生询问：您从什么时候开始脾气不好呢？以上是对“脾气暴躁很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你的叙述如果只是最近出现的话这是性格问题

如果是突发性的就有可能是神经方面的问题，如果是持续性的就有可能是心理方面的问题。

从以上的情况来看，脾气较为暴躁，情绪不稳定，考虑有可能是焦虑状态，也可能与环境因素以及个性等因素有关。初步考虑：情感障碍。建议：可以去当地医院心理咨询门诊就诊，接受系统的心理疏导。