您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步，还有建议您多吃一些苹果，含有果胶是可以减肥的

健康指导：减肥是要坚持运动和科学的饮食。腹部是人体最容易堆积脂肪的部位之一，减去腹部肥胖主要依靠运动。每天坚持40分钟的有氧运动，还可以做一些针对性的运动，像慢速的仰卧起坐。平时走路要挺胸收腹，使腹部有收紧的感觉，休息的时候对腹部进行按摩，还有适当的喝茶有助于减肥，像乌龙茶，黑茶等。

你好，一般需要进行细致的检查修复调理的，需要注意好饮食合理性，可以进行针灸调理的，需要调整好自己的心态。

想要减肥，身体健康良好！你好，节食减肥是不可取的，合理饮食多做运动就可以，少吃含脂肪热量高的食物！祝幸福健康！