便秘的患者，应该多喝水，尤其是晨空腹的时候，另外，多吃水果蔬菜，尤其是韭菜，芹菜，大白菜等粗纤维，都有助于通便作用。还有苞米，红薯，香蕉等也通便。便秘的患者容易长痔疮，严重的话可能会痔疮出血，表现为便后滴鲜红色的血。这种患者不能吃太凉的，太辣的食物，便血严重的话就诊肛肠外科。

您好，便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

你好便秘原因有很多，上火是主要原因之一，建议对症治疗比较好可以吃些香蕉，蜂蜜，菠菜等，因为菠菜含硝的成分，所以有写下去火的作用

便血应注意休息，避免疲劳。建议你看看肛肠科的医生。关键是大便习惯问题。注意防止便秘，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物

便血的原因很多：有便秘、痔疮、肛裂、直肠炎性病变，，肛周疾病等要针对病因治疗，如单纯为习惯性的便秘，平时则要养成定时排便的习惯，不管有否便意，顺时针按摩腹部，多吃些粗纤维的食物，增强肠道的蠕动，香蕉、蜂蜜也可以