病情分析：肾虚了，多吃些补肾的东西注意保暖祝你健康

病情分析：肾虚了，多吃些补肾的东西冬天多吃羊肉祝你健康

身体瘦弱,活动少,偏食,一般都会出现手脚畏寒、畏冷的现象,平时要加强运动,促进血液循环,不偏食,这样会有所减缓.最好在医生的指导下调养治疗

病情分析：您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉意见建议:1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼