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在单位心理失衡有障碍如何治疗?

抑郁症

有单位很压抑.我不爱开玩笑,别人开玩笑嘻嘻哈哈等我却显得格格不入,特别领导在时我更不自如,那种无法融入且在单位也没有什么朋友,特别领导见你不出众,不会说话不会应酬,所以一些活动和饭局总没我的份,加之自己的老公也是同单位的,他很出众,与我却相反,他什么都有份,我心理压力更大,本来我不觉得什么,不叫就不叫吧,但老公在我心理很不平衡,怕他也看不起我和别人一样,更怕他和别的年轻女同事一起和领导出去玩吃等.有了心理障碍怎么治?

  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    在单位心理失衡产生障碍,可能由多种因素导致,如自我认知偏差、社交能力不足、职场竞争压力、家庭关系影响、个人性格特点等。 1. 自我认知偏差:对自身能力和价值的评估不准确,过于关注自身不足,导致心理失衡。应调整认知,客观看待自己的优点和不足。 2. 社交能力不足:不善于与人交流和融入群体,影响职场人际关系。可通过学习社交技巧,主动参与社交活动来改善。 3. 职场竞争压力:工作中的比较和竞争带来压力,产生心理障碍。要学会正确对待竞争,专注自身成长。 4. 家庭关系影响:夫妻在同一单位表现差异大,引发心理不平衡。需与家人坦诚沟通,获得理解和支持。 5. 个人性格特点:内向、敏感的性格可能使应对职场情况更困难。尝试逐渐改变性格,变得更加开朗和自信。 总之,要克服单位中产生的心理障碍,需要从多方面入手,调整自身认知和行为,必要时可寻求专业心理咨询帮助。

    2025-02-17 19:01
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    "有了心理障碍怎么治,该说是性格比较内向,同时患有社交恐惧症,社交恐惧症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右.社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪. 社交恐惧症的成因:  ①生理原因.2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致.这种物质负责向大脑神经细胞传递信息.这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;  ②心理原因.社交恐惧症患者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌没有信心;  ③家庭原因.从小性格受到压抑,或者是父母没有教会他们社交的技能,或者是家庭搬迁过于频繁。主要是太过于自卑,以及影响了您的社交活动与生活,建议您有条件的话,可以进行心理咨询来调整"

    2015-12-23 16:29
  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    建议看看心理医生,帮助进行心理调节,适当的控制自己。

    2015-12-23 11:19
就医问药

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