女，25岁，足背挫伤4个月，无骨折。现在前脚掌不能受力。你好，软组织损伤除了积极正确的治疗，休息外，还必须有良好正确的功能锻炼，现代医学称之为康复。不知道你都做了什么样的康复锻炼。建议找康复医生指导你做一个周期康复训练。

您好，您的情况应该是属于脚背的软组织损伤了。可能是引起局部的肌肉韧带的的损伤，导致局部的炎症反应，出现疼痛肿胀的的症状。建议；软组织的损伤恢复需要一定时间，您可以尝试内服一些活血化瘀、消肿止痛类的药物，同时外服一些治疗跌打损伤的药膏，也可用中药熏洗治疗。平时可以对疼痛点进行局部的按摩治疗，可以加快恢复的。

你好骨头没有事那就很有可能韧带或软组织损伤了建议你去正规医院的骨科检查一下最好是专家级的详细诊断一下以上是对“脚背挫伤四个月，拍片骨头没有问题，前脚板”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1，脚背连接前3根脚趾的筋有点疼，极有可能是伤到韧带了，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。可能是韧带损伤，可以用中药熏洗一下，外敷膏药，口服消炎镇痛，活血化瘀药物治疗，如果持续性疼痛，可以考虑封闭和小针刀治疗。

肢体的病变最主要的是休息，待病情转归后适度运动肢体的病变一般是萎缩性的，无用则性退，时期感比较严重，早治除根，祝早日康复