您好,如果是面部的斑,平时一定要注意防晒的,同时可以适当外用点维E.适当多吃点含维生素C高的食物,也是有淡斑的作用的,严重可以上医院激光治疗

美国(康本)CBH专家历经多年努力,开展了一场切断色斑源头,彻底祛斑的攻坚战.美国(康本)CBH美白去斑通畅套装——美容粉剂2瓶＋祛斑祛印粉剂2瓶＋清肠养胃粉剂1瓶.美白,去斑,通畅三合一方案以专利性的纳米靶向微粒技术,综合运用最新生物技术,从多种珍贵植物中萃取植物祛斑因子,植物美白成分及植物清肠因子,口服进人体体内后,通过纠正肠功能紊乱,加速新陈代谢,分解毒素随代谢排出体外,达到美白,去斑,通畅的目的.美白去斑通畅套装具有独特的清肠养胃作用,使肠胃通畅,消除胃肠疾病的困扰,减少有毒物质的再吸收,改善因肠胃不好出现的皮肤暗淡粗糙,长斑问题.套装中含有的多种植物祛斑因子,通过珍贵活化成分的综合作用唤醒人体内自洁酶活性,起到自我消化溶解黑色素的作用,平衡代谢,解除色素代谢障碍,消散黑色素淤积,增进黑色素自我代谢,还原正常肤色.植物美白成分抑制黑色素生成,抑制酪氨酸酶的活性,修复肌肤氧化造成的色素沉淀,淡化色斑,均匀肤色.1,胡桃芝麻饮胡桃30克,芝麻20克,牛乳,豆浆各200毫升,白糖适量.将胡桃仁,芝麻研为细末,与牛乳,豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂.可补益虚损,生津润肠,润肤消斑.2,黑白消斑散黑木耳10克,白木耳5克.将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月.可消淤化斑,润肤滋肌.3,白鸭消斑汤白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量.将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐,胡椒粉,黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片.生地布包,置碗底,而后纳入山药,枸杞,鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂.可补益肝肾,养阴消斑.

与遗传和阳光照射有关系的啊.休息不好也可能有关系的啊.多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

美国(康本)CBH专家历经多年努力,开展了一场切断色斑源头,彻底祛斑的攻坚战.美国(康本)CBH美白去斑通畅套装下面这一款“美白祛斑汤”,不仅止于保养美容,更可在炎热的气候中消暑解渴,促进血液循环,一举多得.：绿豆５钱,赤小豆（红豆）５钱,百合５钱1.将绿豆,赤小豆,百合洗净,用适量清水浸泡半小时.2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟.3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可.　润肤除斑　　绿豆含淀粉,脂肪,蛋白质,钙,磷,铁,维生素（Ａ,Ｂ１,Ｂ２）,磷脂等,有清热解毒,利尿消肿,去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉,脂肪,蛋白质,钙,磷,铁,维生素（Ｂ１,Ｂ２）,植物皂素等,能利水消肿,解毒排脓,清热祛湿,通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉,脂肪,蛋白质和多种维生素,能清心安神,润养肺经,气血津液,可以养肤,润肤,美肤.其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用.

根据你的描述你是否属于紫外线照射引起的色斑你好!建议你口服些资生堂维生素C胶囊试试,也可以配些美容面膜如：鲜西红柿汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.除雀斑;杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.