鸡皮肤形成主要与遗传、皮肤代谢、维生素缺乏、环境及内分泌因素有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.遗传：部分人因遗传基因，天生易出现毛囊角质化异常，导致鸡皮肤。
2.皮肤代谢：皮肤新陈代谢缓慢，角质不能正常脱落，易堆积堵塞毛孔。
3.维生素缺乏：体内维生素A缺乏，影响皮肤细胞正常功能。
4.环境：干燥寒冷的环境，会使皮肤水分流失，加重角质化。
5.内分泌：激素水平失衡，如雄性激素分泌过多，也可能引发。
了解鸡皮肤的成因，有助于采取针对性措施改善。平时注意皮肤保湿，补充维生素，避免刺激皮肤。

你好，很高兴为你解答！鸡皮肤，，俗称鸡皮疙瘩是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。

你好，很高兴为你解答！平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔等。