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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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睡眠不好,晚上易醒并难以入睡,要排除失眠症的症状,建议你去医院检查下。绿色大便可能跟消化有关。你好,睡眠质量不好,是睡眠得了障碍。引起这种原因的因素有很多,患者要注意心理调节,平时睡觉前可以多喝点牛奶,用温水泡下脚有助于提高睡觉质量。
2015-12-23 05:38
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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睡眠易醒,早醒,醒后无法入睡都是属于睡眠障碍的表现之一,这样的原因有很多,心理社会因素都有,比如:过度疲劳或紧张、敏感、急躁,或对健康过度关心;对失眠本身的较高的心理压力;不良自我暗示等等。但还有一个重要的原因,就是脑内神经递质的失调,所以要想改善这方面的情况还需要到院检查确诊才好,明确是什么原因导致的睡眠障碍
2015-12-23 07:11
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好!您的情况建议合理改善睡眠,平时放松心情、释放压力,睡眠改善了,身体不适的症状也会好转。平时可以在睡前听一些轻音乐、洗热水澡、泡泡脚,都是对睡眠有帮助的。
2015-12-24 02:19
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