你好，根据你的描述这种情况是酒精刺激引起的失眠，多休息，过一段时间就会恢复正常的。建议你不用担心的，过一段时间就会恢复正常的。

您好，根据你的描述考虑是酒精刺激肾精兴奋引起的睡后难睡益醒的症状根据你的情况这种情况是没有办法改变的，说明你的神经对酒精比较敏感引起的，建议你少喝酒

你好，对于上述情况可能与平时的生活作息等都有关系，需要劳逸结合建议平时多做运动，例如跑步，打球等，改善生活方式，对于这种情况会有改善，

你好，根据你的描述建议你最好去医院检查一下。如果睡眠太差的话对自身伤害比较大的，看看是什么原因引起的。

你好，酒后确实会影响脑神经，因人而异出现睡眠异常的情况。偶尔一次这样问题不大，因为人的神经会有很好的调节作用。但是长期这样就不行了，会导致失眠存在。