出现这种情况是因为缺乏自信心，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。

你好！分析描述你现在处于一种心理上非常敏感的阶段，在平时过度地关注别人对自己的想法，甚至对自己的行为产生怀疑。想要克服这种心理，首先要树立对自己的自信。要注意总结自己的成功的地方，树立对自己的信心，对自己的信心足了，那么就更加关注自己的行为，而不是去过多的注意别人。

你好，你老师担心别人对你怎么样的看法，说明你本人没有主见，经历少，不自信，没底气。你现在33岁了，不应该还有这种情况了，30而立了。自信一些，多看看电视，多聊天，会好的

你要明白每个人都有自己的有点和缺点，没有那个人是完美的，自己肯定也是，要接受自己即使是有不好的地方，发现并发扬自己的优点，慢慢的改正自己的缺点；别人不一定就都好，你是你自己，有自己的个性，大胆的表现出来