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赵蕾 医师
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内科
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可以，瘦身的关键在于少吃多运动，早餐吃的丰盛一些，晚餐吃得少一些，但是不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。多运动，保持好的心情
2015-12-24 03:47
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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这个早餐食谱很好，可以保证正常的营养供应，但是否可以达到瘦身的目的，无法确定。因为瘦身主要是看自身营养状态，运动消耗，及气血运行是否顺畅等许多因素影响。女性要保持美容，不只是要调节食物结构，还需要调理气血，多运动等，需要综合调节。不能只是减少饮食来减肥。
2015-12-23 11:18
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