你好，养成健康的生活习性如情绪心里的调节，生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒等。

首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。多吃蔬菜多吃蔬果。这些都需要注意，否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药口服。

您好，脑动脉粥样硬化是比较常见的脑血管疾病，常常是脑梗塞、高血压的发病基础因素，应该给予重视。首先建议您饮食上应该注意低盐、低脂，尽量减少食盐和高胆固醇食物的摄入，这也是防治高血压的因素之一，另外还应该进一步检查血脂、血流变，以明确是否存在异常，如果异常应该应用药物控制。高血压也应该用药治疗，最好把血压控制在130/80左右，这样能减少对心脑肾等靶器官的损害。

人老了约60%会有这个主动脉硬化。吃软化血管的药，平时吃清淡就可以了。

你好，动脉硬化与血管老化，饮食方面过于高脂肪，高胆固醇，肥胖等因素密切相关，不宜烟酒。这种情况建议饮食方面可以适当多吃黑木耳，蔬菜水果，不宜油腻高脂肪，高胆固醇食物，多锻炼身体。以上是对“动脉硬化应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！