-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
健康指导：平时多转呼啦圈，饭后不要立刻坐下，要习惯饭后散步，帮助消化，还可以做扭腰运动或甩臀运动，都可以帮助减掉肚子和腰部的脂肪，不要吃零食，和不易消化的食物，忌烟酒，和辛辣刺激性的食物，饮食应清淡。
2015-12-24 02:35
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
你好，减肥的话最好是通过饮食和运动来调节的，饮食上要少量多次，再就是少吃甜食，多吃含纤维的食物，再就是多喝水。再就是通过运动来增加减肥疗效，比如跑步跳绳等增加一定的运动量消耗多余的脂肪
2015-12-23 23:41
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
节食和运动是最有效的减肥方式相信大家都知道，但就是坚持不了，如果想快速瘦腹部的话可以考虑吸脂
2015-12-23 18:04
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
