判断是否还能长高，主要取决于遗传因素、骨龄、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.骨龄：通过拍摄 X 光片查看骨龄，若骨骺线未闭合，还有长高空间；若已闭合，长高机会较小。 3.营养状况：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，有助于身体发育。 4.运动情况：适量的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好且充足的睡眠，有利于生长激素分泌，促进长高。 总之，要综合考虑以上多种因素来判断是否还能长高。如果对身高有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊咨询。

你好，你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

你好，只要注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.人的身高与父母的遗传有关,而且患者已过青春期,建议到医院测一下骨骺线,骨骺线未闭合者还是可以长高的.但只要多注意运动，多补充营养，祝你成功

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.