您好，这个情况考虑是跟骨骨刺导致的，又叫跟骨骨质增生，是老年人最常见的疾病建议拍片检查明确诊断，如果是跟骨刺所致的，效果最好的方法是通过小针刀治疗，一般1-2次可以达到最佳效果。不严重的可以通过中药烫洗，外敷膏药，服用镇痛药物等等

考虑为骨刺引起的，建议拍片检查一下的，目前可以吃一点消炎、止疼药物的，一定要注意休息，不要过于劳累，必要时可以考虑手术治疗的。以上是对“左脚后跟骨疼很长时间，早晨起床或坐久行走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好：老人的这个情况，出现脚后跟疼痛，活动后减轻，考虑多是由于人老全身气血运行不畅导致的。建议找中医进行治疗，服用益气养血，活血化瘀的中药进行治疗。另外可以到药店买点红花，鸡血藤之类的活血化瘀的中药熬水每晚泡脚，然后进行按摩，这样能促进血液循环改善脚后跟疼的症状。祝早日康复。

您好，根据您的描述，您上述情况属于好像是跟腱炎，一般是着累或着凉引起的。你可以吃点双氯灭痛和维生素B1，可以采用红花、艾叶、伸筋草，透骨草来进行泡脚。平常加强锻炼，增强身体素质，避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合。

你好，你的情况属于足跟部无菌性炎症引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化很重要的，建议你积极到医院进行局部封闭治疗，效果佳的，近期不要走路太多的，祝你健康