耳朵下面脖子部分长包且触碰疼痛，可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染、脂肪瘤感染、风疹、淋巴瘤等原因引起。 1. 淋巴结炎：多由周围组织感染引起，比如头面部的炎症。表现为淋巴结肿大、疼痛。治疗以抗感染为主，常用药物如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等。 2. 皮脂腺囊肿感染：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂淤积形成囊肿，继发感染时会出现红肿疼痛。一般需要抗感染治疗，炎症控制后可手术切除，药物如头孢克洛、甲硝唑等。 3. 脂肪瘤感染：脂肪瘤一般无症状，当合并感染时会有疼痛。治疗主要是控制感染，如使用左氧氟沙星等，之后可行手术切除。 4. 风疹：由风疹病毒感染引起，除了淋巴结肿大疼痛，还可能有发热、皮疹。需注意休息，对症治疗。 5. 淋巴瘤：属于恶性肿瘤，可有无痛性进行性淋巴结肿大，也可能伴有疼痛。需要进一步检查明确诊断，治疗方法包括化疗、放疗等。 在国外暂时无法就医的情况下，要注意休息，避免劳累和刺激包块。回国后应尽快前往正规医院就诊，明确诊断并进行相应治疗。