您好，生姜具有温中散寒的作用，能有效的防止风寒感冒！但是因为性味属于温性，所以也不能每次吃太多，以免上火！

健康指导：功效：祛风、解表、和胃、温经止痛。作用：有明显解热、抗菌、消炎作用；有镇静、止吐、抗过敏、抗血小板聚集作用；水浸剂在试管内有杀灭阴道滴虫作用；姜汁对多种致病真菌有抑制作用；水浸剂对多种病原菌有强大杀菌作用；等等

您好，万事万物都要注意它的使用度，过犹不及。生姜虽然后，可以温肺止咳，但是如果本身就容易上火的体质，就要少吃，否则会起反效果的，如果有脾虚体弱的情况，可以适量喝一些姜汤。

生姜的好处和保健作用很突出，比如：1.生姜的辣味成分能增加人体新陈代谢、促进发汗，特别对于烦躁综合症的人很有好处。2.刚患感冒的时候喝生姜汤，可以温暖身体、促进发汗而达到降热的作用。3.生姜消炎和化痰的功效可以缓解感冒的症状。同时，生姜对寒症和神经痛也有很好的治疗效果。4.生姜还能促进胃液分泌，增强消化吸收，吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲。5.生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。在平时的饮食中，可以在炖肉或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，放上一些姜末、姜汁还能起到解毒杀菌的作用。但是注意如果您有胃肠粘膜损伤，还是不要吃过多的生姜，因为其具有刺激性，对胃黏膜有伤害。以上是对“生姜多吃有什么好处呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！