秋天空气干燥,水分减少了,人就感觉缺水,可以表现为皮肤干燥,口干,想喝水.建议多喝水,洗澡不要太勤.一般一周1到2次就好了,防止皮肤油脂流失过多.还有应该用温和的沐浴液,也能使皮肤不那么干燥.还可以局部涂擦含油脂的护服霜等.

您好：皮肤干燥特别是下肢皮肤干燥,是由于很多情况引起的,随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少；干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季；某些皮肤病变,如银屑病,鱼鳞病等；环境和化学因素,如洗衣粉,肥皂,洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等；饮食睡眠习惯,如偏食,饮水少,失眠等；干性皮肤.所以要对症下药.下面给你讲一下平常应该注意什么.房内要保持一定的湿度,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润,建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物.不过你最好去医院好好诊断一下,祝你早日康复.

你这可能是鱼鳞病：鱼鳞病表现为带有鳞屑的轻重不等的皮肤干燥,可影响皮肤的外观.鱼鳞病是遗传性疾病,也可是某些遗传综合征和系统性疾病的症状之一.　　干皮病是最轻的鱼鳞病.它不是先天性的,与其他系统性疾患也无关.常见于中,老年人的胫前皮肤,易在寒冷季节及洗澡过勤的情况下发生.常伴有轻到中等程度的瘙痒和各种洗涤剂或其他刺激物引起的皮炎.　　遗传性鱼鳞病以皮肤表面过度的鳞屑堆积为特征.可根据其临床表现和遗传特征来分型.皮肤科医生应提供患者遗传咨询并指导其治疗.鱼鳞病是Refsum综合征(罕见的遗传性多发性神经炎性的共济失调和耳聋)和SjÖgren-Larsson综合征(遗传性智力发育不全和痉挛性麻痹)的症状之一,这两个综合征均为常染色体隐性遗传.　获得性鱼鳞病可能是某些系统性疾病的早期表现(例如麻风,甲状腺功能减退,淋巴瘤,艾滋病).干燥而细小的鳞屑分布于躯干和下肢,或较厚的鳞屑泛发全身.鱼鳞病病变部位皮肤活检无诊断价值；但也有例外,最显著的例子是结节病,下肢出现较厚的鳞屑,病理活检显示有典型的肉芽肿.治疗　　减少洗澡次数对所有类型的鱼鳞病均有帮助.肥皂应该只用于皮肤擦烂部位.不应使用六氯酚类产品,因为皮肤对此吸收和毒性作用较大.每日使用2次含尿素或α-羟基酸的润肤制剂,如凡士林,矿物油或洗剂,在沐浴后皮肤仍旧湿润时使用(沐浴10分钟,皮肤角质层达到水化).用毛巾擦干皮肤时,可以去除多余的油脂.用丙二醇润滑皮肤可以轻度改善因系统疾病导致的鱼鳞病症状.然而,治疗原发病可以最有效地改善其症状.　　每天晚上在皮肤水化之后,用50%丙二醇水溶液封包(用薄的塑料膜或口袋),去除寻常型鱼鳞病,X连锁鱼鳞病和板层样鱼鳞病的鳞屑非常有效.儿童每天使用2次,不需要每晚封包.鳞屑减少后,擦药次数可减少.其他有效的药物包括5%水杨酸凝胶,水化凡士林,冷霜和含α-羟基酸的各种制剂,如乳酸,羟基乙酸和丙酮酸.　　角化过度性表皮松解症(大泡性先天性鱼鳞病样红皮病)的患者需要长期服用邻氯青霉素,250mg每日3次或4次,或红霉素250mg,每日3次或4次,直到擦烂面厚痂形成可以防止表面感染为止,感染可形成痛疼性,具有恶臭的脓疱.经常使用含洗必泰的肥皂也可减少细菌感染.　　对大多数鱼鳞病患者,口服维甲酸是最有效的治疗方法.依曲替酯可以有效地治疗X-连锁鱼鳞病和角化过度性表皮松解症.板层样鱼鳞病,可以用0.1%维甲酸霜或口服异维A酸治疗.应该用最低的有效剂量进行治疗.长期(≥1年)口服异维A酸,可以导致某些患者发生外生骨疣或其他长期副反应.(注意：因为维甲酸有致畸作用,因此妊娠妇女禁忌口服维甲酸.由于依曲替酯的致畸作用和半衰期长,准备怀孕的妇女应避免使用该药.)

平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产生干燥现象.饮食要清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒.而鱼,虾,蟹等海鲜类产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,也应避免食用

患者朋友你好,从你的描述的这症状来看这可能是缺乏维生素的原因,可吃些多种维生素,平时多吃些水果蔬菜也是很有帮助的.以上是对“下肢皮肤出现粗糙干燥是怎么一回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！