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22岁身高173体重120健康状况如何

22岁身高173体重120健康状况如何

  • 回答1

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    禤国维 主任医师

    无相关医院

    其他

    无相关科室

    22岁身高173cm体重60kg的健康状况,涉及体重指数、饮食、运动、睡眠、心理等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.体重指数:计算结果为20,在正常范围。
    2.饮食:保持均衡,多吃蔬果,少吃高热量食品。
    3.运动:每周至少150分钟中等强度运动,如快走、跑步。
    4.睡眠:保证每天7-9小时充足睡眠。
    5.心理:保持积极心态,避免压力过大影响健康。
    综合来看,目前体重状况良好,但仍需注意各方面保持,如有不适及时就医。

    2018-12-19 15:50
  • 回答6

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你在上班还是上学,平时吃饭怎么样。你的的这个情况应该没事,长胖其实很容易,多吃饭,少运动。多吃甜食。

    2015-12-24 00:40
  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,根据体重指数算,你的标准体重大概是136斤,与你目前体重相差10多斤。多吃富含蛋白食物,如鸡蛋及鱼类,勤锻炼增强体质,注意休息。

    2015-12-23 20:12
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这个情况不属于太瘦。平时可以增加饮食及做适当的运动锻炼,以增强体质。

    2015-12-23 17:59
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,你身高173,标准体重是173-105=68,你是60,还可以,不是很瘦。如果觉得自己瘦的话,可以服用中药调理,选择:归脾汤。注意饮食清淡,忌食辛辣刺激,注意生活规律,注意休息,劳逸结合。注意调节情绪。

    2015-12-23 11:31
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    有点瘦,如果消化比较好的话,可以加强营养。瘦人不会胖的原因大概有三种:1.肠胃等消化、吸收不好2.摄入太少(主要是吃的营养不够),3.遗传因素(父母都比较瘦)。

    2015-12-23 10:18
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