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17 岁身高 1 米 40 体重 36 公斤如何改善?

我17岁身高才1米40体重36公斤,怎么办啊?

  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    17 岁身高 1 米 40 体重 36 公斤,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传:身高和体重在一定程度上受遗传因素影响。如果父母身高较矮,孩子可能也会相对较矮。但这并非绝对,后天的努力仍有改善空间。 2.营养:长期营养不均衡,缺乏蛋白质、钙、维生素等,会影响生长发育。要保证饮食多样化,多摄入富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,以及新鲜蔬菜水果。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。若经常熬夜、睡眠不足,会影响生长激素分泌,进而影响身高。应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动:缺乏运动不利于骨骼和肌肉的发育。适当进行跳绳、篮球、游泳等运动,有助于促进身高增长和增强体质。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也可能导致身高和体重异常。需要及时就医,进行相关检查,如激素水平测定、骨龄检测等,以明确诊断,并采取相应的治疗措施。 总之,17 岁身高和体重不理想,应综合考虑多种因素,及时调整生活方式,如有疾病应尽早治疗。

    2025-02-18 03:54
  • 回答3

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,个人的身高问题,首先是应该考虑先天遗传其次再是考虑后天的营养补充不及时导致的,建议积极锻炼身体,保持心情舒畅,及时补充营养是很重要的,要有信心

    2015-12-24 02:18
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    您好!从你所描述的情况来看,身高是偏矮的,可能是遗传、营养、体育锻炼等因素有关。建议到医院完成骨龄方面的检查,看骨骺闭合的情况,判断身高是否还能增长,平时注意适当补充营养,加强体育锻炼。

    2015-12-23 19:13
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:你好,这个情况建议最好到医院检查下骨垢线,如果还没有闭合需要根据您的情况是否需要注射生长生长激素刺激,身高方面和父母的遗传的基因影响比较大,其次是后天的饮食营养运动等综合的影响,要根据自己的情况进行调节和改善才能促进生长

    2015-12-23 16:42
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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