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健康指导：您好，根据您所说的情况，如果缺乏钠严重时，可导致恶心、呕吐、视力模糊、肌肉痉挛、血压下降，乃至急性肾衰竭而死亡。钠除了食盐和其他咸味调味品，钠主要来自动物性食物，如肉类和鱼类，还有虾、贝等水产品，以及奶类。
2015-12-23 20:06
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钠的摄入量是一定的,不能太多也不能太少,自然,如果需要补充钠元素的话,不能像古人一样的“空口食盐”,应当从饮食当中来调理,我建议可以食用一些面食（面食含有碱性的某些微量元素,而钠通常存在于某些碱性的物质中）.
2015-12-23 09:46
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人体缺乏钠元素会引起口渴，头晕，乏力，神志淡漠，反应迟钝，腹胀等不适症状。日常饮食可增加食盐的摄入量，补充钠元素的缺乏或口服淡盐水。平时多吃些咸的食物，如酱油，腌渍的咸菜等，也可以静脉滴注生理盐水注射液，补充人体的钠元素。
2015-12-23 07:50
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