你好！情况已悉，此病主要是风寒湿热之邪侵袭，阳气不足，不能温养所致的以上症状。建议你可以口服理中丸肾气丸，平时可以多吃羊肉，生姜；禁辛辣食品，可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。

你好，虚汗体质的人尽量少吃寒凉生冷的食物，对于水果来说，苹果是既不热也不寒的，可以一年四季都吃，香蕉，橘子，柚子，葡萄对于不是太虚寒的太厉害的体质也适合，西瓜，梨，马蹄这类就偏凉，尽量少吃；苦瓜，冬瓜，大白菜这些蔬菜应该少吃；此外，生姜对于脾胃虚寒的体质是一年四季不可缺少的做菜辅料。以上是对“寒性体质的人,应该注意什么?吃什么食物和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

寒性体质中医认为是由于阳气不足引起的阳气不足可以多食用温热食物，如牛羊肉、辣椒、狗肉等，需要忌食生冷食物