心悸、易受惊吓可能由多种因素引起，如心理因素、神经功能失调、心脏疾病、内分泌紊乱、缺乏营养等。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等心理状态可能导致神经敏感性增加，出现心悸和易受惊。可通过心理疏导、放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。 2.神经功能失调：自主神经功能紊乱时，心脏的正常节律可能受到影响。可在医生指导下服用调节神经功能的药物，如谷维素、维生素 B1 等。 3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎等，也可能有类似表现。需进行心电图、心脏超声等检查明确诊断，根据具体情况进行治疗，可能用到美托洛尔、稳心颗粒等药物。 4.内分泌紊乱：甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致心跳加快、情绪敏感。通过甲状腺功能检查确诊后，可使用甲巯咪唑等药物治疗。 5.缺乏营养：缺乏维生素 D、钙等营养物质，可能影响神经和肌肉功能。适当补充钙剂、维生素 D 等有助于改善症状。 心悸、易受惊吓持续一年未愈，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神刺激。

您好，这是血不养心的症状，心脾胆虚的时候，可以出现心悸胆怯，善惊易恐等。可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等；可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，熬汤或炖粥喝。

这是血不养心的症状，肝血虚的症状，主要表现为心悸、心慌，容易惊悸的症状建议购买酸枣仁研磨冲服，或泡水喝，可以养肝血滋肝阴以缓解症状