小腹坠胀、尿频，有不良习惯，可能是前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、尿路结石、精神性尿频等原因引起。 1.前列腺炎：前列腺发生炎症，可导致小腹坠胀和尿频。久坐、长期憋尿等可能是诱因。治疗常使用坦索罗辛、左氧氟沙星等药物。 2.尿道炎：尿道感染炎症，出现尿频、尿急等症状。不注意个人卫生易引发。可选用头孢呋辛酯、三金片等。 3.膀胱炎：膀胱炎症刺激，引起下腹不适和尿频。多由细菌感染所致。治疗药物有阿莫西林、呋喃妥因等。 4.尿路结石：结石刺激尿路，产生类似症状。饮水少、高钙饮食等有关。较小结石可服用排石颗粒。 5.精神性尿频：精神紧张、焦虑时易出现。需调整心态，必要时咨询心理医生。 出现这些症状应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确诊断后在医生指导下用药治疗。同时要养成良好的生活习惯，多喝水，避免憋尿和久坐。

你好,很高兴能回答你的这个问题,你这个问题我将从以下这几个方面回答你的,但最重要的还是靠自己自制能力.1,正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑；2减少性刺激.注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,不要胡思乱想.晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.3平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.4按照渐进原则,逐步减少手淫次数.用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进.已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心.希望我的回答可以帮到你.

停止手淫吧.不然不是患前列腺炎就是肾虚

您好,您这个年龄来讲,性欲望就是很强烈,但是建议为了自己的身体着想,多参加体育锻炼,增强体质,不要看那些比较刺激的书籍影像制品,否则会引起无菌性前列腺炎,导致影响以后的身心还有身体健康,祝您健康!

建议集中精力学习多参加社会活动多与朋友一起玩