宝宝出生后，补充鱼肝油或鳕鱼肝油的时间和选择是家长关心的问题。这涉及到宝宝的营养需求、鱼肝油和鳕鱼肝油的成分差异、适用情况等。 1. 补充时间：一般来说，宝宝出生后 15 天左右，若医生评估有需要，就可以开始补充鱼肝油或鳕鱼肝油。 2. 成分差异：鱼肝油多从鱼类肝脏提取，主要含维生素 A 和维生素 D；鳕鱼肝油则主要取自鳕鱼肝脏，除了维生素 A 和 D，还可能含有一些不饱和脂肪酸。 3. 营养作用：维生素 A 有助于宝宝视力发育，维生素 D 能促进钙吸收，帮助骨骼生长。 4. 适用情况：若宝宝有明显的维生素 A 和 D 缺乏症状，或饮食中摄入不足，可在医生指导下补充。 5. 选择建议：两者在补充维生素 A 和 D 方面效果相似，选择时可考虑宝宝的个体情况和产品质量。 总之，宝宝补充鱼肝油或鳕鱼肝油的时间和选择应根据个体情况，在医生指导下进行，以保障宝宝的健康成长。

孩子的情况可以在两个月后，根据孩子的症状来确定，同时要注意多晒太阳为好的，增加大人的营养，有利于孩子的吸收，健康的成长。