左侧腰转筋疼连着屁股且左腿着地疼，可能是由腰椎间盘突出症、腰肌劳损、梨状肌综合征、坐骨神经炎、髋关节病变等引起。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出，压迫神经根，导致腰部及下肢疼痛。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查确诊。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇），严重时需手术。 2. 腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累，使腰部肌肉、筋膜等慢性损伤。表现为腰部酸痛，劳累后加重。治疗以休息、按摩、热敷为主，药物可选择双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 3. 梨状肌综合征：梨状肌损伤、炎症等刺激或压迫坐骨神经。常有臀部疼痛及下肢放射痛。可通过体格检查及肌电图诊断。治疗有休息、物理治疗、局部封闭等。 4. 坐骨神经炎：多由病毒感染、创伤等引起坐骨神经的炎症。沿坐骨神经走行出现疼痛。治疗包括病因治疗、营养神经（如维生素 B1、B12）及止痛。 5. 髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也会引起髋部及下肢疼痛。通过髋关节 X 线、磁共振等检查明确。治疗根据病情选择保守治疗或手术。 出现左侧腰及下肢疼痛应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

你好，可能是腰椎间盘突出引起的，腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，建议你到医院做一下颈椎部位的X线、MRI检查，看看病变情况。可以采用牵引疗法、理疗、止痛药物、肌肉松弛药物治疗；不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床