要知道雀斑是如何形成的，根源在哪，这样才能有效的治疗。如果是因为日晒导致，就要注意防晒，同时也要使用正规且适合自己肤质的护肤品，达到淡化雀斑的症状；若是有不良的生活习惯，就要改善，如：熬夜、抽烟汹酒等；不良的饮食习惯也要改善，要充足的摄入有机营养，才能有效的淡化雀斑，达到祛除雀斑的效果。

你好，维C尽量晚上睡觉前吃，前提是晚饭要吃的适量不宜过饱，少吃辛辣刺激性的食物，最好不要吃酱油，以清淡为主，这样有助于你淡化雀斑。每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。

你，可能是属于先天性，遗传的，这种情况临床可以维生素E外擦，减少暴晒试试。

你好，经脉不通，导致瘀血内停，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的要滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.