这是属于梦境，还是要注意及时的保养休息还是很必要的，浅睡眠的症状，如常用的安神补心丸试试

梦和健康的关系暂时还没有科学的研究

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。

从心理学上讲,你的内心世界很脆弱,很想自己保护自己,但总感受是力不从心.你有很多的困惑,想的比做的多,你自己封闭自我,你受到的教育不是很开放的,或许从小是和祖父母级长大的(至少是和他们呆的长)有关.不知我说的对吗?

你好,这属于做噩梦,是正常的,只要平时不要太紧张就可以了.