早晨大便后肛门疼痛，午睡后缓解，可能是肛裂、痔疮、肛周脓肿、肛窦炎、肛门异物损伤等原因造成。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.肛裂：肛门皮肤裂伤，排便时刺激伤口导致疼痛。可通过坐浴、涂抹硝酸甘油软膏缓解。
2.痔疮：痔核脱出或形成血栓时会引起疼痛。使用痔疮膏、栓剂，必要时手术治疗。
3.肛周脓肿：肛管直肠周围软组织内或其周围间隙发生急性化脓性感染。多需手术切开引流。
4.肛窦炎：肛窦感染引发炎症，产生疼痛。可口服抗生素如头孢呋辛酯、甲硝唑等。
5.肛门异物损伤：异物刺激肛门导致疼痛。需去除异物，局部消毒处理。
出现这种情况应重视，及时调整饮食，避免辛辣刺激，多吃蔬果，保持肛门清洁。若疼痛持续或加重，应尽快到正规医院肛肠外科就诊。

根据你说的便后疼痛症状来看，考虑有可能是肛裂或者痔疮造成的，必要的话，最好去肛肠科检查明确诊断。像你的情况，建议观察一下便后手纸是否有带血的情况，如果有的话，那么更支持痔疮或者肛裂造成的可能。如果确诊的话，一般是注意饮食调理，避免便秘、大便干燥，像你的情况，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌烟忌酒，也可以每天温水坐浴，促进肛周血液循环，有利于恢复的。