传统的手术在下皮肤以正中线为轴,在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣,其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定.然后游离皮瓣,将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除.如皮肤松垂,应切除多余的皮肤.最后将三角形皮瓣易位后缝合,缝合切口成“Z”字,故名“Z”成形术.该手术在局部麻醉下就可完成。

肿胀吸脂术术前明确颈部臃肿的部位,向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液,然后使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口,借助负压吸出脂肪.目前的体内,体外超声辅助吸脂技术,既能节约手术时间,又可以减少术后的并发症。

仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。