你好，根据你描述的这种情况来看现在出现这种表现的最主要的原因有可能是局部出现了一些受到风寒风湿关节炎症或者是长时间疲劳劳累休息不好等情况造成的这种现象的发生应该及时的进行调理和治疗防止炎症加重。给你的建议，就是对于这种情况尽量的注意好休息避免疲劳和劳累及不适当的进行一些按摩和热敷，同时也可以适当地应用一些盐酸氟桂利嗪片有一定的缓解疼痛的作用。

您好，根据您对病情的描述，我分析，神经病变、劳损的情况或缺钙的情况引起的。这种情况一般的情况检查肌电图、腰椎片、膝关节片、血钙检查。

这种情况考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经根引起。你好，建议去医院做腰部CT检查以确诊，确诊后可以服用腰痛宁胶囊，金鸡虎补丸，芬必得，甲钴胺治疗，必要时配合理疗牵引，按摩，针灸等理疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。

你好，你现在的情况饮食要清淡的，考虑是关节炎所致的。建议你到医院骨科检查看看的，好明确及治疗的，是可以热敷的。