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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您说的这种情况不好说的，反正多运动是减肥的，具体减多少要看个人的具体情况了。您可以平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等。
2015-12-23 12:33
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这种情况的话是可以减肥的。但是个体差异不同，减的体重也是不同的，贵在坚持。
2015-12-23 18:48
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导：你好:可以减肥的你的运动量已经很大了，還有就是平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
2015-12-23 19:52
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