你好，得了白癜风生活中要注意自己的一些生活习惯和饮食习惯。平时应该进行一些的体育运动或者参加一些有益身心的活动，不仅能够提高自身的免疫力和抗病能力，对人们身心发展也是有着很大的好处。同时注意尽量避免外伤的出现，如果出现也要及时的进行处理，避免接触一些的化学物品。保证营养的均衡和微量元素的摄入，但是对于一些的辛辣刺激性食物、发物、热物、水产品海鲜类等食物少吃或者不吃，穿一些质地柔软宽松的衣物，女生尽量少化妆，男生应该戒掉烟酒，这样能够有效的避免白癜风的发生。

青少年预防白癜风，需注意自身免疫调节、避免外伤、保持良好心态、合理饮食、注意防晒等。 1.自身免疫调节：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，增强体质，有助于维持免疫系统稳定。 2.避免外伤：日常活动中小心防护，避免磕碰、划伤等，若受伤及时正确处理伤口。 3.保持良好心态：减少精神压力，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 4.合理饮食：均衡摄入营养，多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。 5.注意防晒：外出时使用防晒霜、戴帽子等，避免长时间暴露在阳光下。 总之，预防白癜风需要从生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯。但即便采取了预防措施，也不能完全保证不患病，若发现皮肤异常，应及时就医。

白癜风发病人群较广，预防白癜风是非常重要的。青少年预防白癜风要注意避免挑食，偏食，暴饮暴食，一日三餐保障营养充足吸收，保持良好的心态，及时缓解不良情绪，避免与有害物质接触如橡胶防护手套橡胶制成的凉鞋等。

你好，白癜风发病人群较广，预防白癜风是非常重要的。青少年预防白癜风要注意避免挑食，偏食，暴饮暴食，一日三餐保障营养充足吸收，保持良好的心态，及时缓解不良情绪，避免与有害物质接触如橡胶防护手套橡胶制成的凉鞋等。治疗白癜风，应信赖中医。