您好！腿粗是由于平时站立太久，人体血液也是向下留别小瞧这个动作，把腿树起来，让血液往回流，是几乎所有瘦腿杂志推荐的方法。另外建议你可以多多爬爬楼梯，每天爬个半小时，再骑些脚踏车，只要坚持很快就会有成效的。

你好，建议你用脐疗减肥法，2012年最安全有效的外用减肥产品“三维瘦素肽”，滴一下肚脐，可以燃烧多余脂肪，健康、安全减肥不反弹。三维瘦素肽滴一下：脐部（神阙穴）是中医外治法最佳穴位。最新纳米技术高渗透力吸收。阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成，增加脂肪代谢，平衡食物营养的摄入，均衡补充必须能量。不但可以减肥，还可以塑造形体，消除囤积脂肪，推荐你试试！0d

可以在适当运动的同时，加以适当的按摩，会有很好的疗效的可以每天跳绳，一般每天1000下，可以分不同的时段来完成，在跳绳后可以加以按摩小腿，长期坚持会有很好的效果.

据最好的整容医院的瘦腿专家介绍，Botox瘦腿针主要成分是肉毒杆菌，肉毒杆菌是一种神经肉传导的阻断剂，用以治疗过渡活跃的肌肉。根据临床数据显示，进行两次Botox瘦小腿后，小腿横切面面积均匀减少10%，而接受完第二次治疗后，效果更明显。最好的特色瘦腿服务：同时，最好的整容医院提供的瘦腿服务也不仅仅是将Botox瘦腿针注射完就了事了的，最好的的瘦腿服务首先是要根据爱美人士的个人情况设计最合适的瘦腿方案的，同时，在术后还有相关的术后维养服务。这样，爱美人士们得到的就是一次形体的美化了，而非单纯的将腿瘦下去。男生如何瘦腿见效更快?Botox瘦腿针很显然是针对肌肉型小腿的最佳选择，而同时，小腿粗也有一些其他情况，对此，最好的预备了针对各种情况的最快速有效的瘦腿方法，爱美人士可以根据自己的情况选择最合适的方法。如果关于最好的的瘦腿方法您还有什么其他疑问的话，最好的的在线专家可以为您解答，欢迎您来咨询了解。瘦小腿瘦大腿大腿粗小腿粗瘦腿针瘦腿手术大腿吸脂

加强体育锻炼。做写健美超吧