性生活中感觉不佳可能由多种因素导致，如心理因素、生理状况、性技巧、环境氛围、沟通不畅等。 1.心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响性体验。建议通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2.生理状况：激素水平失衡、妇科疾病等可能影响性感受。如有必要，可就医检查激素六项和进行妇科检查。 3.性技巧：双方缺乏足够的性技巧和了解，可通过学习相关知识，探索彼此的敏感区域。 4.环境氛围：不舒适、嘈杂或不安全的环境会干扰性感受。营造温馨、安静且私密的环境有助于改善。 5.沟通不畅：性需求和感受未充分交流。双方应坦诚沟通，分享喜好和期望。 性生活的和谐需要双方共同努力和探索，保持良好的心态，如有长期无法改善的情况，建议寻求专业医生的帮助。

20岁女生，咨询性方面问题。您好！您说的情况是自慰的一种。性爱是需要学习的，需要双方多协商多沟通。您男朋友和您性爱时，是否前戏比较少，动作比较快，您们也缺乏交流彼此的感受呢？

你好，难道是时间太短了还是什么问题！我觉得你最好克服手淫的习惯，慢慢的做爱可能就能达到高潮

其实,性生活的快感是因人而异的,只要双方满意就是幸福的.当然,性生活是有一定的方法和技巧的,这需要自己在时间性生活当中进行摸索和实践.建议你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.