15 岁身高 165 厘米,父母身高已知,还能长高吗?
我刚过15身高165请问还可以长高吗?、我父亲170多一点、我母亲162我刚过15身高165请问还可以长高吗?、我父亲170多一点、我母亲162曾经治疗情况和效果:
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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15 岁是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。遗传因素对身高有一定影响,但后天的环境因素也非常关键。 1. 遗传:父母的身高会影响子女的身高,但并非绝对。您父母的身高处于中等水平,您仍有一定的长高潜力。 2. 营养:均衡充足的营养是长高的重要条件。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等,有助于长高。 4. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 5. 内分泌:如果内分泌失调,如生长激素缺乏,可能影响身高。必要时可就医检查。 综合来看,15 岁仍处于生长发育阶段,通过合理的饮食、运动、睡眠等生活方式的调整,有很大机会继续长高。但具体情况因人而异,如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊咨询。
2025-02-19 06:26
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时多运动,多吃含钙的食物,注意作息时间规律,你的年龄应该还会长的.建议你及时去医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2015-12-23 18:39
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