女性性欲的提升可以通过饮食来适当调节，常见的有富含维生素 E 的食物、富含锌的食物、黑巧克力、蜂蜜以及一些具有滋补作用的中药材等。 1.富含维生素 E 的食物：维生素 E 具有抗氧化作用，能促进性激素分泌，如杏仁、黑芝麻、菠菜等。 2.富含锌的食物：锌对于生殖系统的正常功能很重要，像生蚝、牛肉、核桃等食物含锌丰富。 3.黑巧克力：其中的可可碱和苯乙胺等成分能带来愉悦感和兴奋感。 4.蜂蜜：含有多种营养成分，能补充能量，改善身体状态。 5.滋补中药材：如枸杞、当归等，具有补气血、调阴阳的作用。 需要注意的是，饮食调节只是辅助手段，性欲受多种因素影响，如心理、生理、环境等。如果性欲低下问题严重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

这种情况,需要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,

你好朋友,根据你的提问,应该检查激素看看的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.