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谷魁广 医师
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支架手术后，在运动和饮食方面需要注意多方面，包括运动强度和时间、饮食种类选择、营养均衡、避免不良习惯等。 1. 运动方面：术后初期应以轻度活动为主，如散步，逐渐增加运动强度和时间。避免剧烈运动和过度劳累，如短跑、举重等。运动应循序渐进，每次运动 30 分钟左右，每周至少 3 - 5 次。 2. 饮食种类：多吃新鲜蔬菜，如西兰花、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。适量摄入水果，如苹果、香蕉等。增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉。 3. 营养均衡：控制碳水化合物的摄入量，避免高糖、高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕等。保证足够的水分摄入。 4. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少对血管的刺激和损伤。 总之，支架手术后的运动和饮食调整对于康复至关重要，患者应严格遵循医嘱，保持良好的生活习惯，促进身体恢复。
2025-02-19 15:21
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