吃归脾丸后出现上火症状，如口干舌燥、胃内灼热等，可通过调整饮食、生活习惯、服用药物等方式来缓解。常见的方法有多喝水、调整饮食结构、保证充足睡眠、适当运动、合理用药等。 1.多喝水：每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，促进新陈代谢，有助于缓解上火症状。 2.调整饮食结构：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，如梨、西瓜、苦瓜等，具有一定的清热降火作用。 3.保证充足睡眠：作息规律，避免熬夜，让身体得到充分的休息，有利于恢复身体机能，缓解上火。 4.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，增强身体的抵抗力。 5.合理用药：可以在医生的指导下服用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片、三黄片等。但需注意遵医嘱用药。 总之，出现吃归脾丸上火的情况不必过于紧张，通过上述多种方法的综合调理，一般可以缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

患者因失眠服用归脾丸，出现咽痛、鼻血等表现。单从方药上讲，归脾丸主要以健脾安神为主，成分和缓，无猛药。但对于胃强脾弱，虚火内生的患者，可能存在上述问题。1.推荐中药汤药调治，现在基本上大医院都有免煎中药及代煎中药。调治一段时间，根据情况改用相应适宜中成药。2.可尝试改用天王补心丹或小定志丹。3.若中药效果缓慢，失眠重者建议短期加用安定，防止反复体验失眠感受，从而难以治疗。