熬夜压力大且趴着看书后出现轻微疼痛，可能是肌肉劳损、神经受压、颈椎问题、眼部疲劳或心理因素所致。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势，肌肉持续紧张，产生乳酸堆积，引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.神经受压：趴着压迫神经，影响神经传导，导致疼痛。适当活动，促进血液循环，能减轻症状。 3.颈椎问题：不良姿势易导致颈椎生理曲度改变，压迫神经血管，产生疼痛。需注意颈部姿势，避免长时间低头。 4.眼部疲劳：看书时间长，眼睛疲劳，也可能引起头部或眼部周围疼痛。注意用眼卫生，定时休息。 5.心理因素：压力大可能导致身体对疼痛更敏感。应学会放松，如深呼吸、冥想。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。平时要养成良好的生活习惯，避免长时间保持不良姿势，注意劳逸结合。

轻微疼痛，最近熬夜压力大，趴着看书一个小时左右，疼了10分钟左右这种情况可以试试用一点安神的药物比如枣仁安神口服液治疗