排卵期避孕并非可靠的避孕方法。对于月经不准的女性，计算排卵期较为困难，因为排卵期受多种因素影响，如激素水平、生活习惯、情绪、疾病等。 1. 激素水平：女性体内的激素分泌不稳定，可能导致排卵时间不规律，难以准确预测排卵期。 2. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯会影响内分泌，进而影响排卵时间。 3. 情绪因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致激素失衡，影响排卵的规律性。 4. 疾病影响：患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病，会导致排卵异常。 5. 环境变化：突然改变生活环境，如出差、旅行等，也可能对排卵产生影响。 总之，排卵期避孕法不可靠，尤其对于月经不准的女性。建议选择更有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。若有避孕需求，可咨询医生，选择适合自己的避孕方式。

您好，如果月经周期不准的话是不好计算排卵期的。一般情况下排卵日是在下次月经来潮的前14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。月经周期不准和很多因素有关的，比如情绪、饮食、天气、药物等等。您可以参考以前的月经周期，大概在30天左右，按照以上方法计算一下。