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你好，目前症状表现，一般及时的保养休息很必要的，上面食物还是不确切的，
2015-12-24 06:54
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健康指导：要想再长高，你的是处于生长发育期。人体还能不能增高是有限制的，和骨骼线是否愈合有关系，女性一般17-20岁骨骼线愈合，理论上就不能再长高了。身高和遗传、营养等有关系。在生长发育期建议多吃蛋白质、钙含量丰富的食物，如牛奶及奶制品、大豆及豆制品、瘦肉、鱼肉、虾皮、芝麻酱等，适量运动如打篮球、跳高、引体向上等；按时休息，不熬夜。
2015-12-24 08:03
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