刺五加片是一种常用于改善睡眠的药物，其服用时间需综合多方面因素来决定，包括失眠的严重程度、个人体质、药物代谢情况、是否合并其他疾病以及用药习惯等。 1. 失眠的严重程度：若失眠症状较轻，可按照说明书早晚各一次服用；若较为严重，睡前加服一次可能效果更佳。 2. 个人体质：不同个体对药物的反应不同。有的人吸收快，早晚服用即可；有的人吸收慢，可能睡前加服能更好发挥作用。 3. 药物代谢情况：药物在体内的代谢速度因人而异。代谢快的，睡前服用可能更有利于维持药效。 4. 是否合并其他疾病：若同时患有其他疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响药物的吸收和代谢，服用时间需调整。 5. 用药习惯：如果患者习惯在睡前服用药物且效果良好，也可选择睡前服用。 总之，刺五加片治疗失眠的服用时间没有绝对标准，建议在医生的指导下，根据自身具体情况选择合适的服用时间。同时，服用期间注意观察身体反应，如有不适及时就医。

您好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。采用中药治疗失眠比较好，副作用小，如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

您好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

你好按照说明书服用,口服,一次2～3片,一日2次.不要担心的建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，