皮肤色素沉着的治疗自然应从两方面人手,一是针对病因的治疗,二是局部对症治疗.后者是采用物理或化学方法祛除局部色素.局部治疗多可获得满意疗效.你的情况可以采用以下的治疗方法,　治疗方法为：1：以无刺激的护肤品定期做保养.2：对于色素较深且面积较小的色斑,可先用黑疗法（即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物.）3：治疗时一定要注意隔离刺激源,内调外治.

根据你所描述的情况看，主要还是心情影响了你的身体，虽然营养能够跟上，但心情不畅，气也就容易结，气结了，血液的循环也就不好了，体内的毒素也就排不净了，所以就出现了色素沉着。夫妻生活感情不和，需要两人共同研究，你可以明确的告诉你丈夫，吵架或冷战不只是对家庭不好，还会影响夫妻双方，甚至家庭成员的身体健康，咱们是否能商讨一个对我们都有利的一个方案，也并不是说谁忍让了，谁就是软弱，谁就是无能，我们要把忍让理解成大度，我们不说为别人想吧，就算为自己也该心平气和些吧，一个人能活几个几十年啊，相互都体谅些。你丈夫没有性趣也不要强求，更不要埋怨，这样只能让他在性方面更无能，要多些理解，多些帮助，因为男性进入中年后，八成以上的人都有肾虚的毛病，所以就会造成性冷淡，如果他同意的话可以吃点中药补补肾。在把家庭问题解决以后适当的吃点补气血的中草药，你的失眠和色素沉着问题也很容易解决了。好了，愿你不久的将来，有一个崭新的你。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.建议可以采取光子疗法来治疗

你好,试试下面这几种方法吧：　　1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.　　2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.　　4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.　　6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁

　体内激素的变化可引起黑色素在皮肤中沉积,而导致皮肤色素沉着(、以无刺激的护肤品定期做保养，如丽尔美中药丽人霜。