乳腺彩超显示 BI-RADS2 级，一般无需过度担忧，多为良性改变。需关注生活调理、定期复查、了解相关知识、避免不良刺激、保持良好心态等。 1.生活调理：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。均衡饮食，减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果。 2.定期复查：按照医生建议，6 - 12 个月进行超声复查，观察乳腺变化。 3.了解知识：学习乳腺相关知识，如自查方法，及时发现异常。 4.避免不良刺激：不穿过紧内衣，减少对乳腺的挤压。 5.保持良好心态：避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以防影响内分泌。 6.适当运动：如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，维持内分泌平衡。 总之，BI-RADS2 级通常不严重，但也不能忽视，做好上述方面，有助于乳腺健康。

囊性增生病是慢性病，内分泌失调严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效。