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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导:如有饮食不注意,饮食不规律也易造成有虚胖,体重减不下来的现象的,平时尽量做到良好的饮食习惯,少些有暴饮暴食,三餐规律的饮食,少吃含糖分多的食物,少吃零食饮料,坚持每天运动锻炼,祝越来越漂亮
2015-12-24 01:13
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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因为运动减肥要经历两个阶段,一个是肌肉重塑另外就是,体重下降阶段。根据人的个体不同进入重塑的时间可能同意一个月到三个月不等。这也是大部分人不喜欢,运动减肥的原因,效果太慢。
2015-12-24 06:36
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;按摩减肥;⑩电子减肥。
2015-12-24 08:54
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