医生你好,从去年开始,我晚上和..
医生你好,从去年开始,我晚上和白天睡觉总是做梦,都是些乱七八糟的事,也没有噩梦出现,一般也不影响睡眠,请问这是怎么回事啊,是好还是坏,卫生么会持续这么长时间,可以改善吗
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肖起涛 主治医师
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你好!是太紧张压力太大的原因,注意休息和调整心态,
2015-12-24 01:26
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
2015-12-24 05:43
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