乌梅粥：乌梅15g,黄芪20g,当归12g.加水煮开后小火熬成浓汁,再在浓汁中加水,煎开后加粳米熬粥,可放些糖调乌梅的酸味.　　乌梅：也就是酸梅,性温味酸，有敛肺、开胃、生津止咳、清热等功能。古代还用乌梅用做预防肠道传染病和食物中毒的东西。现代医学发现,梅子中含有的儿茶酸能促进肠蠕动,有通便的作用。其中的梅酸能软化血管，推迟血管硬化，防老抗衰。　　黄芪：据药典记载黄芪有补气固表、利尿之功效，民间还有冬令取黄芪配成滋补强身之食品的习惯。现代医学发现,黄芪能增强和调节机体免疫功能，对高饶素系统有促进作用，可提高机体的抗病能力.

你好，你这个是针对老年人腹泻食疗的方子,，但食疗只是辅助的方法,最好是尽快找出原因对症治疗才是正途，我也给你个偏方吧：羊肉黄芪羹羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，食盐少许。先将黄芪、乌梅入锅，加清水1000毫升，浸透，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉(切小块)、食盐，文火煮至肉烂能食。每日早、晚温热食肉渴汤。用治脾肾阳衰，久泻不止，滑脱不禁之重症，确有良效