患者你好，建议您规律性生活，每周2到3次即可。长期而频繁的性生活会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎过于频繁性生活对女性也不好的，是会引起附件炎或宫颈糜烂的发生，附件炎严重是会影响生育的，一般建议一周2–3次为宜，另外在性生活前后夫妻双方应急时清洗外生殖器官，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

如果你是30岁以上的人士，以下这个公式可以帮你掌握，那就是：用3、4、5、6、7分别乘以9，看得数是多少？比如3*9＝27，那么就是三十岁的人应该每20天7次性生活，四十岁的人应该是每30天6次性生活，五十岁的人应该是每40天5次性生活，依此类推，这是一个标准的度，千万不要过度哦，要爱惜自己的身体。

这要看身体状况，一般来说你这个年龄的，一周两次比较合适。

你好朋友,根据你的提问,一般来说，性生活的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次，每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。

你好，一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定.一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次。

一周做爱几次最合适旡统一标准.因人而异.与体力.双方感情有关.只要做爱后双方笫二天不疲倦.精力充沛.无头晕.腰酸痛就属正常.反之就是房事过度应节制.